唐朝诗人
星岛环球网 搜狐新闻 手机竞猜app 环球网 参考消息 大公网 澎湃新闻 中国新闻网 中国文明网 新华网 南方网 百度新闻搜索 中国军网 央视网新闻 【次关键词】 好奇心日报 未来网 人民日报 新闻报刊 新京报 法制网 消费日报 白居易陈子昂杜甫贺知章李白李商隐刘禹锡卢照邻柳宗元孟浩然王昌龄王维
宋朝诗人
凤凰资讯重庆华龙网楚天都市报黑龙江东北网广西新闻网南风窗香港文汇网美国中文网 腾讯新闻FT中文网联合国新闻美国CNNBBC时事评论凤凰网评论中评网 范仲淹李清照陆游梅尧臣欧阳修苏轼陶渊明王安石文天祥辛弃疾杨万里叶绍翁
经典诗句
人民网铁血社区强国社区凤凰周刊爱思想观察者网甘肃日报华夏时报 黄河的诗句思念的诗句离别的诗句月亮的诗句荷花的诗句梅花的诗句西湖的诗句菊花的诗句送别的诗句四季的诗句爱情的诗句儿童的诗句

年夜饭,大鱼大肉多,荤素搭配更健康,分享15道蔬菜小炒,收藏好

发表时间:2020-03-29

本期导读:年夜饭,大鱼大肉多,荤素搭配更健康,分享15道蔬菜小炒,收藏好

素菜营养丰富,别具风味,吃起来入口生津,有利于人体健康。素菜主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料,味道鲜美,富有营养,容易消化。从营养学角度看,蔬菜和豆制品、菌类等素食含有丰富的维生素、蛋白质、水,以及少量的脂肪和糖类,这种清淡而富于营养的素食,对于中老年人来说更为适宜。特别是素食中蔬菜往往含有大量的纤维素,还可及时清除肠中的垢腻,保持身体健康。

新年家宴,除了丰盛的大鱼大肉,蔬菜小炒不能少,荤素搭配,更利于身体的营养的吸收,推荐15道素菜小炒,不用放肉更健康,下面一起看看都有哪些菜肴:

【蒜蓉炒荷兰豆】所需材料:荷兰豆250克、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精少许,淀粉1茶匙

做法步骤:

1.把荷兰豆洗净,并且还要摘掉两边的豆尖和边筋,这样荷兰豆吃起来的口感才不会有渣。

2.胡萝卜去皮洗净,切成菱形片,大蒜切末,把淀粉放在小碗里加入冷水和鸡精,一般淀粉和水的比例为1:5,

3.锅加水烧开,加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水,将荷兰豆焯水至颜色变深绿,熟透,捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

4.锅加油烧热,下入蒜末小火炒出蒜香味

5.下入荷兰豆,加入盐,大火快速翻炒均匀,淋入水淀粉勾芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

【时蔬小炒】所需材料:莲藕1段、芹菜1棵、木耳(干)1把、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳需要提前泡发,把干木耳放在冷水中浸泡3-4小时,把木耳充分泡发好,芹菜摘去叶子不用,胡萝卜去皮洗净。

2.把莲藕刮去外皮,切成片,放在清水中,浸泡一下,这样藕片颜色就不会变黑,芹菜斜刀切成段。

3.把泡发好的木耳撕去根部,再撕成小朵,胡萝卜切成菱形片。

4.锅内加入水烧开,下入藕片焯水1分钟左右,把藕片捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

5.锅内水再重新烧开,加入少许盐,淋入几滴油,下入芹菜焯水,把芹菜焯水至颜色变深绿,将芹菜捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,芹菜焯水时,在水中加入少许盐和油,可以使芹菜的颜色更翠绿,焯水后再过下冷水,芹菜的颜色就不会变黄。

6.锅内加入油烧热,下入蒜末爆香。

7.下入木耳和胡萝卜片翻炒1-2分钟,别单独炒木耳,这样木耳容易炸锅,溅油,和别的食材一起下锅炒,这样木耳就不会炸锅了。

8.下入藕片和芹菜一起大火翻炒1分钟左右,再加入盐,鸡精,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【土豆片烧香菇】所需材料:土豆2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1/2汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.将香菇去根,切成两半,大一些的切成4瓣,土豆去皮洗净,在均匀切成有两个硬币厚的片,太薄烧制时容易碎。

2.将尖椒切成片,葱切葱花、姜切末、大蒜切片。碗内加入半碗水,在加入酱油,盐,白糖,淀粉搅拌均匀调成汁。

3.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水

4.锅加油烧至7-8成热,下入土豆片炸至外表金黄,有一层硬壳,捞出控油待用

5.锅留少许油,下入葱姜蒜炒香,下入香菇翻炒均匀,再下入炸好的土豆片翻炒均匀

6.下入尖椒片,淋入调好的汁,加热至汤汁粘稠,关火盛出装盘

【韭菜炒平菇】所需材料:平菇250克、韭菜250克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,韭菜摘去老叶,放再清水中浸泡几分钟,再把韭菜投洗干净。

2.把韭菜切成寸段,韭菜梗和韭菜叶分开放。

3.把平菇切去根部,再把平菇用手撕成条。

4.锅加水烧开,下入平菇焯水,水开后煮1-2分钟,将平菇煮变软,将平菇捞出,沥净水分。

5.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,下入平菇翻炒1-2分钟。

6.下入韭菜梗,淋入生抽,大火翻炒均匀。下入韭菜叶,再加入盐,大火快速翻炒,将韭菜叶炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。

【油泼干豆腐】所需材料:干豆腐400克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,香菜洗净,干豆腐最好选用东北产的干豆腐,劲道,不易碎。

2.把干豆腐切成韭菜叶宽的条。葱切葱丝,姜和大蒜切末,香菜切小段,干辣椒顺长对半切开,辣椒籽不要。

3.锅内加入水烧开,下入干豆腐条焯水,水开后煮1-2分钟,将干豆腐捞出,沥水待用。干豆腐焯水可以去除豆腥味。

4.锅内加入少许油烧热,下入姜末和蒜末爆香。下入干豆腐,淋入一碗水,再加入生抽,鸡精,盐,烧开,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火。

5.将干豆腐倒入到深一些的盘子内,将葱丝放在干豆腐上,再把干辣椒段,放在葱丝上,盘子里撒上香菜段。

6.锅内加入油烧热,将油加热至冒烟,将热油浇在辣椒和葱丝上即可,一道色香味俱全的菜肴就做好了。

【干煸花菜】所需材料:菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.菜花用的是散菜花,比较容易入味,把菜花分成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟。菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

2.把菜花捞出,沥净水分待用。

3.把干辣椒用剪刀剪成两半,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。

5.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香

6.将菜花倒入锅中小火不停煸炒几分钟,将菜花炒到稍变软。

7.淋入生抽和陈醋,再加入盐,白糖,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【油菜烧香菇】所需材料:鲜香菇半斤、油菜半斤、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉海量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,鲜香菇切去伞柄不要,投洗干净,油菜叶子剥下来,投洗干净。

2.把香菇切成片待用。

3.油菜切成2段,大一些的切成3段,油菜的叶子和油菜帮分开放,焯水时,先焯油菜帮的部位后焯油菜叶,这样油菜帮和油菜叶熟制时间一样,油菜叶就不会焯过火。

4.锅内加入水烧开,加入少许盐,再滴几滴油,下入油菜帮焯水,水开后下入油菜叶一起焯水,煮至油菜叶颜色变深,将油菜捞出,油菜焯水时在水中加入少许盐,会使油菜的颜色更翠绿,滴几滴油,油菜颜色会更好。

5.把油菜捞出后,迅速放在冷水中投凉,使油菜的温度降下来,然后把油菜捞出,沥净水分待用,这样会保持油菜脆嫩的口感,颜色不会变黄,如果油菜不过冷水,颜色就会变黄,口感也会变差。

6.把锅内水重新烧开,下入香菇焯水,把香菇焯水至变软,将香菇捞出沥净水分待用,香菇焯水,可以去除香菇的杂质和木屑,异味,使香菇的味道更纯正。

7.锅内加入油烧热,下入葱花、姜末、蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分钟,把香菇的香味炒出来。

8.下入油菜,再加入盐和蚝油,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾芡,大火翻炒几下,关火,盛出装盘即可。

【白菜炒木耳】所需材料:白菜心1个、黑木耳(干)1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴、

做法步骤:

1.首先要把干木耳泡发,把干木耳放到温水中浸泡1-2小时,将木耳充分泡发好,干黑木耳若不得以充分泡发,口感和营养会损失很大。干木耳泡发好后,投洗干净,摘去根部,再把木耳撕成小朵。

2.白菜选用大白菜的菜心部分,吃着口感好,脆嫩,水分足。把白菜叶子剥下来,投洗干净,控净水分。

3.把白菜片成片,白菜叶和白菜帮的部位分开放,把白菜用片成片,白菜更容易入味,白菜叶和白菜帮分开放,炒制时,先炒白菜帮再炒白菜叶,这样,白菜帮和白菜叶的熟制时间一样,白菜叶就不会炒过火,白菜吃着口感脆爽。这是炒白菜的小窍门。

4.炒锅内加入适量的油烧热,下入葱花,蒜片,干辣椒段爆香。

5.再下入白菜帮大火翻炒1-2分钟。

6.再下入木耳一起翻炒,将白菜帮炒制断生。

7.下入白菜叶,再加入盐,生抽,鸡精,用大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【荷兰豆炒山药】所需材料:荷兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.木耳提前放在温水中泡发,浸泡3-4小时,浸泡至木耳变软,恢复其晶莹剔透状即为泡发好,然后将木耳撕成小朵。

2.荷兰豆洗净择去两端的丝儿,山药刮去外皮,洗净,切成菱形片。

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入荷兰豆焯水,将荷兰豆焯水至颜色变深,熟透,焯水时加入盐,可以使荷兰豆颜色更翠绿。

4.捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分,待用,焯水后放在冷水中投凉,可以保持荷兰豆的脆嫩。

5.将水烧开,下入木耳和山药焯水1分钟,捞出,沥净水分。

6.锅加油烧热,下入蒜末小火煸炒,将蒜末炒出蒜香味,不要炒焦。

7.下入荷兰豆煸炒均匀,再下入木耳和山药,盐,鸡精,大火翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,关火,盛出装盘即可。

【西兰花炒藕片】所需材料:藕1段、西兰花1朵、胡萝卜半根、油盐适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.把藕片去皮切成片,放淡盐水里浸泡10分钟,洗净,捞出待用。

2.西兰花切去根部,用手掰成小朵,胡萝卜切片,大蒜切末。

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入西兰花焯水,待西兰花颜色变深绿,将西兰花捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分。西兰花焯水时,在水中加入少许盐,会使西兰花颜色更绿,焯水后,放在冷水中投凉,可以保持西兰花脆嫩的口感,颜色也不会变黄。

4.锅内水重新烧开,下入藕片焯水1-2分钟,将藕片捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

5.锅加油烧热,下入蒜末,炒出蒜香味,下入胡萝卜片翻炒均匀。再下入藕片翻炒1-2分钟。

6.下入西兰花,蚝油,少许盐,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【小白菜木耳炒香菇】所需材料:小白菜250克、木耳(干)50克、鲜香菇250克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳提前用冷水泡发好,香菇切去根部,投洗干净,小白菜择去老叶,投洗干净。

2.锅加水烧开,加入少许盐,下入小白菜焯水,待小白菜颜色变深绿,将小白菜捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水分,小白菜焯水时加入少许盐,可以使小白菜颜色更翠绿,放在冷水中投凉,小白菜的颜色就不会变黄,保持小白菜的口感脆嫩。

3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出,香菇焯水可以去除杂质和异味,可以使香菇的口味更纯正。

4.将小白菜切成寸段,香菇切成条。

5.锅加油烧热,下入葱花,蒜片爆香,再下入香菇,木耳再翻炒1-2分钟,下入小白菜,蚝油,盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【腐竹烧平菇】材料:腐竹(干)150克、平菇250克、尖椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量。

做法步骤:

1.提前把腐竹放清水中泡发,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开,把腐竹泡发至无硬芯即可。腐竹非常的轻,放上水中后腐竹都会漂在水上面,我们可以拿一个盘子盖在腐竹的上面,这样就可以将腐竹压进水中。使腐竹泡发均匀。腐竹不要用开水泡发容易碎。

2.把平菇切去根部投洗干净,沥净水分,再用手把大一些的平菇撕成条。

3.将尖椒去蒂去籽,切成条,葱切葱花,姜切丝,大蒜茄片。

4.锅加水烧开,下入平菇焯水,将平菇焯水至变软,捞出放在冷水中投凉,捞出攥净水分待用。炒平菇前焯一下水会使得平菇更容易入味,还能去除木屑等杂质,并且炒出的平菇更加爽口鲜美。

5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香。

6.下入平菇翻炒均匀,淋入半碗水,加入生抽和盐,白糖,放白糖有提鲜的作用,要少放,以吃不出甜味为宜。

7.下入腐竹翻匀,烧开,烧制入味2-3分钟。

8.下入尖椒翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。

【木耳蒜苗烧腐竹】所需材料:腐竹(干)150克、木耳适量、蒜苗1把、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、

做法:

1.将腐竹和木耳提前泡发好

2.将腐竹挤去水分,斜刀切成段,蒜苗切去根部,切成寸段。

3.锅加油烧热,下入葱花,姜末爆香,再下入腐竹翻炒几下。

4.下入木耳翻炒均匀,淋入少许水,再加入生抽,盐,鸡精,烧开,小火烧制入味1-2分钟。

5.下入蒜苗,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【香菇炒小白菜】所需材料:香菇250克、小白菜250克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,香菇切去根部,投洗干净,小白菜摘去老叶洗净

2.将香菇撕成两半,大一些的撕成三瓣,小白菜切去根部再切成段

3.锅加水烧开,加入少许盐,下入小白菜焯水,焯水1-2分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水待用,这一步很关键,小白菜焯水时,在水中加入少许盐,会使小白菜颜色更绿,放在冷水中投凉,可以保持小白菜的脆嫩,

4.锅内水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,捞出控水待用

5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片,爆香,下入香菇翻炒1-2分钟

6.下入小白菜,再加入蚝油,少许盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

【蒜蓉菜心】所需材料:菜心1把、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.心择去老叶,掐去根部较老的部位,清洗干净后用水浸泡10分钟,捞出沥净水分,在挑选菜心时,第一是要看,看看叶片有没有软掉,有没有黄叶,花开的够不够鲜艳,然后是看其茎,有没有出现空心的现象,够不够肥壮,一般空心的菜心不要购买,会过老而失去口感。

2.锅内加入水烧开,加入少许盐,淋入几滴油,下把菜心的茎部下入开水中烫变色

3.再连叶部一起推入水中,变色后,马上捞出,焯菜心时,加入少许盐和油,会使菜心颜色更翠绿,先下入茎部,再下入叶部焯水,这样叶子不会焯过火,叶部和茎部成熟度一致

4.放在冷水中投凉,捞出,沥净水分,焯水后,放在冷水中投凉,可以保持菜心脆嫩的口感,叶子也不会变黄

5.锅加油烧热,下入蒜末爆香,下入菜心,大火翻炒均匀,加入盐,少许鸡精,淋入适量水淀粉勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可



声明:内容来自搜狐,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务。如果需要删除请联系站长;

手机竞猜app
如何在4个月内实力斩获Kaggle比赛的金银牌? 智慧留学-美国驻华大使最新发文:“美国欢迎中国学生”! 根据录取分统计,中国1000所大学2019真实排名出炉! 双非学生想进入英国名校需要这样做! 帮助学生申请美国大学的软件,靠得住吗? VIP蜂校独立融资8000万美元,更名“大米网校”宣战寒假班! 高考英语147分!清华学霸亲自讲述英语高分秘诀,值得借鉴! 新加坡华中国际学校怎么样? 奥斯汀圣莫妮卡学校介绍 米德尔赛克斯中学:私立精英名校,发掘实现梦想的潜能 和创留学受邀青岛国际教育展,联合创始人曹贤水深度解读岛城学生留学现状 超3000名卓越老师巅峰对决,解题大赛学科冠军公布! 雅思7分可以申请英国哪些大学? 澳洲英国本科留学费用PK,哪个国家更贵? 清华学霸自述,一般女生成绩不好,无非是因为这几个原因 去美国留学,你知道需要参加哪些考试吗? 山东省2020年美术、文学编导类统考成绩可查 合格分数线已出 智慧留学-美国留学费用增加,揭秘留学生兼职赚钱的六个途径 2020高考或出现三大意外: 数学继续难, 文科分数高, 名校再断档! 报名|“论道机器学习与隐私保护”|AI TIME走进北京邮电大学

ǚ短篇言情小说阅读ǚ,ǚ爱英斯坦的故事ǚ,ǚ贝多芬励志故事简短300ǚ,ǚ信息管理方面论文ǚ,ǚ蜂蜜柚子茶的做法教程ǚ,ǚ环保部特急函ǚ,ǚ细支金圣香烟价格表图ǚ,ǚ中华论文网 会计ǚ,ǚ拼音字母表大小写格式音节ǚ,ǚ魔王神官2男扮女装ǚ,ǚ收听人数最多的dj歌曲ǚ,ǚ淘宝宝贝怎么上架ǚ,ǚ环保时装男孩秀图片ǚ,ǚ四川省乐山卫生学校地址ǚ,ǚ河南烘干设备ǚ,ǚ8899电影网ǚ,ǚ2019抖音劲爆dj车载音乐ǚ,ǚ中国目前最热门的专业是什么ǚ,ǚ淘宝客服回好评语ǚ,ǚ江西南昌哪里有学电脑的学校ǚ,ǚ最新高清电影下载ǚ,ǚck261航班时刻表ǚ,ǚ特种设备管理人员持什么证ǚ,ǚ系统分析师 论文怎么写ǚ,ǚ爱学习的名人故事ǚ,ǚ杀神 小说免费阅读ǚ,ǚ经典dj英文ǚ,ǚ办公设备公司招聘ǚ,ǚ干粉砂浆成套搅拌设备ǚ,ǚ市场营销方面论文参考文献ǚ,ǚ团购电影票 9元ǚ,ǚ爱国英雄故事400字ǚ,ǚ医学检验毕业论文百度ǚ,ǚ钦州世贸广场卜蜂莲花ǚ,ǚ武汉装修口碑好的装修施工队ǚ,ǚ依波表机械女表ǚ,ǚ清风dj网绝对空虚ǚ,ǚ天下故事会ǚ,ǚ淘宝店铺字体侵权被投诉ǚ,ǚ鼎石国际学校 班车ǚ,ǚ现代式装修风格客厅效果图ǚ,ǚ微店跟淘宝网店哪个好ǚ,ǚ武汉9月份天气ǚ,ǚ去北海道购物攻略ǚ,ǚ刷抖音粉丝ǚ,ǚ中国品牌故事价格ǚ,ǚ广西南宁梵希肚皮舞ǚ,ǚ平和天气预报查询一周ǚ,ǚ南宁市租房信息平台ǚ,ǚ怎样查欧米茄手表真假ǚ,ǚ二手自喷漆罐装设备ǚ,ǚ皇明太阳能光伏发电ǚ,ǚ会计中的利润表ǚ,ǚ论文查重免费群ǚ,ǚ气焊设备保养ǚ,ǚ儿童故事mp3 0-1岁ǚ,ǚ天猫登记表ǚ,ǚ明星烹饪学校ǚ,ǚ江苏省环保厅主任名单ǚ,ǚ吓人的鬼故事超短篇ǚ,ǚ情路弯弯dj版广场舞ǚ,ǚ洗涤厂设备二手ǚ,ǚ变流稳压供水设备ǚ,ǚ大学校园广播稿大全ǚ,ǚ紫花苦菜的花的图片ǚ,ǚ北海市海城区武装部ǚ,ǚ冬瓜仁桃仁蜂蜜面膜ǚ,ǚ美食的俘虏 95ǚ,ǚ皇明太阳能售后服务电话宁津ǚ,ǚ微电影拍摄策划方案ǚ,ǚ舌尖上的中国广州美食ǚ,ǚ蓝宝石淘宝官方旗舰店ǚ,ǚ西方爱情经典电影ǚ,ǚ老梁故事汇李小龙死亡之谜ǚ,ǚ儿童文明故事大全ǚ,ǚ南京树人国际学校网站ǚ,ǚ数据透视表也被称为ǚ,ǚ以勤奋写一篇议论文ǚ,ǚ新乡卅亚过滤设备有限公司ǚ,ǚ女装外套onlyǚ,ǚ中国最好的美食节目ǚ,ǚ当地美食南宁ǚ,ǚ广州公司装修保洁ǚ,ǚ专业带头人推荐表ǚ,ǚ网游最感人的爱情故事ǚ,ǚ东京爱情故事名句日语ǚ,ǚ以自信为话题的议论文ǚ,ǚ港囧下载电影天堂ǚ,ǚ快手晓华视频ǚ,ǚ杭州女装批发市场哪个地方更时尚ǚ,ǚ定时供水的自来水设备ǚ,ǚ厦门海悦山庄酒店美食ǚ,ǚ拼音字母表读法口诀视频ǚ,ǚ雨后小故事图片全集ǚ,ǚ娃娃菜和粉丝的家常做法ǚ,ǚ电视剧父母爱情全集播放ǚ,ǚ苹果检测不到移动设备ǚ,ǚ河北520电影网站ǚ,ǚ新警察故事dvd版ǚ,ǚ绿色环保板材多少钱ǚ,ǚ偷菜验证码错误ǚ,ǚ装修绿色环保材料ǚ,ǚ南宁地铁图片大全大图ǚ,ǚ关于水鬼的真实故事ǚ,ǚ南宁 证券 招聘ǚ,ǚ福建消防设备检测报价ǚ,ǚ青浦平和双语学校设计ǚ,ǚ深圳市厨具设备工程安装有限公司ǚ,ǚ东京爱情故事迅雷链接ǚ,ǚ秦岭明珠土蜂蜜是真是假ǚ,ǚ短一点的微电影ǚ,ǚ马可波罗手表官网ǚ,ǚ硕士论文导师评语ǚ,ǚ蚌埠特色美食介绍ǚ,ǚ杭州乌镇的天气ǚ,ǚ初中英语带音标词汇表ǚ,ǚodm手表价格ǚ,ǚ开胃菜怎么做ǚ,ǚ鼹鼠的故事洗澡ǚ,ǚonly新款女装羽绒服ǚ,ǚ查一下重庆开江天气预报ǚ,ǚ消防设备设施故障ǚ,ǚ面粉小苏打蜂蜜牛奶面膜的功效ǚ,ǚ佛山实验技工学校贴吧ǚ,ǚ温江哪里舞蹈学校好ǚ,ǚ门窗车间设备摆放ǚ,ǚ电脑上怎么看淘宝直播?ǚ,ǚ孤独的美食家中国版 下载ǚ,ǚ民族英雄的故事的书ǚ,ǚ有关责任的短故事ǚ,ǚ中国节能环保上市公司ǚ,ǚ2018年武汉新能源汽车销量ǚ,ǚ装修插座底盒价格ǚ,ǚ传奇故事 百万给保姆ǚ,ǚ南宁百度旅游ǚ,ǚ注册公用设备工程师准备ǚ,ǚ曼陀罗电影豆瓣ǚ,ǚ三水汽车站时刻表ǚ,ǚ如何搞死一个淘宝食品店ǚ,ǚ老虎故事视频ǚ,ǚ撒哈拉的故事读书笔记200字ǚ,ǚ三界淘宝店txt下载吧ǚ,ǚ简约現代酒店客房装修ǚ,ǚ姿采时尚女装批发网ǚ,ǚ北海市是什么省ǚ,ǚ电音dj kellyǚ,ǚ谷歌梵文翻译器ǚ,ǚ中国最好的dj网ǚ,ǚ加盟片段女装专卖店ǚ,ǚ四川梅菜扣肉怎么做ǚ,ǚ神话故事大全四年级ǚ,ǚ装修材料广告怎么说ǚ,ǚ我与书的故事家长作文ǚ,ǚ白酒酿酒设备知识ǚ,ǚ四会美食推荐老字号ǚ,ǚ经典名人名句ǚ,ǚ环保工程一级资质企业有哪些ǚ,ǚ球阀规格尺寸表ǚ,ǚ忏悔曲背后的故事ǚ,ǚ淘宝虚假交易的定义ǚ,ǚ手机电影转化器ǚ,ǚ曹骏抗战电视剧ǚ,ǚ励志学习的故事ǚ,ǚ嘉兴国际学校ǚ,ǚ美食天下菜谱牛排ǚ,ǚ马里山男扮女装ǚ,ǚ少儿英雄故事短文ǚ,ǚ儿童启蒙小故事ǚ,ǚ高清蓝光电影下载ǚ,ǚ精装修新房是空置还是出租ǚ,ǚ论文评审怎么写ǚ,ǚ古今中外感人的爱情故事ǚ,ǚ书法五体论文选题ǚ,ǚ中国剃光头的女明星ǚ,ǚ中国美食推荐ǚ,ǚ美国恐怖故事旅馆在线ǚ,ǚ西安到渭南火车时刻表ǚ,ǚ有关神话故事的书ǚ,ǚ曾真化妆学校ǚ,ǚ有趣的对对子故事ǚ,ǚ外贸中高档女装批发ǚ,ǚ淘宝网女装韩版裙ǚ,ǚ高中生议论文要求ǚ,ǚ比基尼小说网站ǚ,ǚ国产电影票房纪录ǚ,ǚ儿童故事德育视频大全ǚ,

竞猜app
2.胡萝卜去皮洗净,切成菱形片,大蒜切末,把淀粉放在小碗里加入冷水和鸡精,一般淀粉和水的比例为1:5, 1.将香菇去根,切成两半,大一些的切成4瓣,土豆去皮洗净,在均匀切成有两个硬币厚的片,太薄烧制…
手机竞猜app是全球知名中文IT技术交流平台,创建于1999年,包含原创博客、精品问答、职业培训、技术论坛、资源下载等产品服务,竞猜app、优质、完整内容的专业IT技术开发社区.
上一篇 下一篇
最新发布
猜你喜欢