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章子怡称涨奶为“酷刑”,如果这样操作,她或许不用做石头乳妈妈

发表时间:2020-04-05

新年伊始,刚在微博上官宣了二胎生子喜讯的女星章子怡,没过两天,便遭遇了每个新手妈妈都可能会遇到的生理性涨奶,字里行间让我们隔着屏幕都能感觉到这位母乳妈妈的疼:

微博发出后一时间又引发众网友的热议,尤其戳中产后有过相似经历妈妈们的痛点。生老大时就曾经历过的涨奶痛在二胎产后依然中枪,请了母乳指导老师还没避开涨奶,生理性涨奶难道是不可避免的么?她的母乳喂养师指导经验是否正确?石头乳妈妈究竟应该如何避坑呢?今天我们就聊聊这个让母乳妈妈痛不欲生的“酷刑”吧。

什么是生理性涨奶?

涨奶会导致乳腺炎吗?

生理性涨奶一般在产后2-3天会出现,是正常的生理现象。分娩后,妈妈体内雌孕激素水平下降,而泌乳素分泌增加,乳腺开始泌乳。开始1-2天泌乳量少,乳房一般没有感觉。2-3天开始为了生成更多乳汁,流经乳房的血液增多,同时淋巴液和乳汁增多,表现为乳房肿胀变硬、疼痛、甚至发低烧等。

虽然生理性涨奶是每个新妈妈都会经历的阶段,但只要产后尽早让宝宝吸吮母乳,且吸吮效果好,并不会给新妈妈造成明显不适。而且一般持续1-2天左右会明显缓解。所以新妈妈不需要过度担心,更不要被章子怡所描述的情况吓到。而且乳房充盈一般不会发展为乳腺炎。你需要做的就是产前学习掌握母乳喂养的技巧,千万不要盲目请催乳师按摩乳房,因为宝宝就是你最好的开奶师。

做到以下4点

宝宝顺利上岗做你的“开奶师”

1宝宝出生后立即放在妈妈胸前进行皮肤接触,且最好达到90分钟。只有这样才能充分发挥宝宝的本能,尽早开始哺乳。顺产的妈妈,宝宝出生后立即皮肤接触等待宝宝寻找乳头开始哺乳,剖宫产妈妈回到病房后立即给宝宝喂奶。越早让宝宝吸到母乳,越早对乳头进行刺激,就越有利于开奶和母乳喂养。

在乳房涨奶之前宝宝已经正确的含接乳头,频繁移出乳汁,泌乳量增多后乳汁容易排出,自然就没有涨成“石头奶”的机会。每天喂奶次数根据宝宝需要而定,至少8-12次以上,且不需要设置时限,哺乳初期宝宝频繁吃奶是正常需求,不是乳汁不足的表现。

希望妈妈们在怀孕期间就学习哺乳及含接姿势,避免因为产后初期没有及时有效的哺乳,或者错误的姿势导致无效吸吮和乳头皲裂。

2宝宝正确的含接、有效的吸吮是母乳喂养成功的关键。

喂奶时需要注意的几个要点:妈妈与宝宝身体贴得越紧越好,即宝宝的面部贴在妈妈乳房上,胸部贴在妈妈胸上,腹部贴在妈妈肚子上。宝宝鼻尖对着妈妈乳头,张大嘴仰头吃奶。宝宝需要深深的含住乳头及大部分乳晕,不要让宝宝只吸乳头,含接不够深无法有效吸出乳汁,还容易导致乳头皲裂。

如果在妈妈出现生理性涨奶前,宝宝就掌握了含接的要领,能够有效吸吮,妈妈乳房里就不会积存太多的母乳,在生理性涨奶出现时就没有明显痛苦,也就不需要特殊处理。

3、哺乳时,不要限定吃奶时间,宝宝吃空一侧后自然会吐出乳头,这时再让TA吃另一侧,尽量把两侧乳房吃空。左右乳房需要轮换喂奶次序,以便保持两边产奶量平衡。

4、按需哺乳,不是按时哺乳。现代研究表明,按照宝宝的需要进行哺乳更加符合新生儿的生理特点,即孩子饿了就喂、妈妈觉得奶涨了就喂,喂哺的持续时间和间隔时间没有限制。

婴儿频繁有效地吸吮是维持泌乳的重要条件。还可以预防奶胀,避免发生乳腺炎。妈妈要通过观察了解宝宝早期饥饿信号,而不是一定要等到宝宝哭了才喂奶。因为有些宝宝极度饥饿才会哭,这样往往错失了哺乳良机,导致喂养不足,体重增长慢,或者加重乳头错觉。

缓解乳房胀奶

你可以尝试如下操作

捱过了生娃的痛,却躲不过喂奶的疼,妈妈们的担忧和烦燥我们非常理解。如果能在产前学习掌握母乳喂养知识,可在很大程度上避免出现产后堵奶、乳汁不足、涨奶、乳头皲裂等问题。美中宜和各院区和禧月阁月子中心均开设了孕期准妈妈母乳喂养课堂,还有母乳喂养门诊以及线上母乳喂养课程等。专业的医生会给予您正确的指导,让您避免经历石头乳妈妈的痛苦。帮助出现哺乳困难的妈妈们度过难关。

希望每个即将分娩的准妈妈尽早学习正确的哺乳方法,顺利哺乳,与宝宝一起享受这段肌肤相亲最亲密的时光。



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